2019高考心理辅导：考前内心泄气怎么办？(2)

2019-05-28 10:01:03网络整理

　　【支招】

　　从泄气中营救自己

　　猜谜游戏

　　高考前，我们班上很多同学都喜欢找一些杂志，做后面的拼图游戏、纵横字谜游戏、逻辑拼图来缓解一下脑力，我当然也不例外。我觉得在学习之余做一些像这样的猜谜游戏是个娱乐学习、娱乐生活很棒的方法，它能使我们的大脑随时保持良好的工作状态，也使精神最大限度地放松。

　　尝新益智

　　多去做一些自己从未做过的事情，就是在开发大脑巨大潜力，无形中也会使你对学习更充满活力。也许，你忽然有了一种关于某道数学题新的解法，那么就去大胆尝试吧;如果你的脑中现在还没有一个主意，就每天先开始学十个新单词……主动性与智力的挖掘有着巨大的联系。这就是让我对学习每天充满能量，不感乏味的最好方式。

　　笔下醒脑

　　从小学开始，我一直就是个以写日记来捕捉想法的践行者。我发现，在自己这样做着的时候，我的脑子被很好地激活了，我的生活也在无形中被拓宽了。多年来，写作最大的好处就是扩充了我的脑容量，让我对生活饱含热情。高三，这种方式更是在脑力和精神两方面同时给我带来了好处，课余我会在博客上写些给我的朋友阅读的东西，写些自己童年的故事……无论哪种方式，既锻炼了我的写作能力，也舒缓了我的精神压力。

　　仔细观察那些天天都对学习保有激情、活力的同学，他们的秘诀何在?

　　不难发现，首先这些同学的人缘肯定不错。不妨你也有样学样，抽时间放一放自己手头上的功课，在课余之外发起一场小范围的欢乐聚会，或者给大家讲个小幽默，或者领头唱个小曲……让同学们快乐的欢笑声使你不再对任何事情都深感无动于衷;除此以外，对自己假想中的竞争对手少些敌意，放下姿态，尝试跟其他比自己学习好的同学多交流，这样会借鉴到别人好的复习想法、做法。

　　早上出门，改掉那些对学习深感厌倦的坏习惯与坏念头，每天对着镜子里的自己，试着微笑说一句：“我一定可以!”随后，制订下当日的学习工作计划，并尽可能按期完成。

　　繁重的学习之外，多看看一些温情、励志类的电视剧，还有某类你喜欢的杂志上一些开阔视野的知识栏目。随时随地记下自己的感想，培养自己对周围一切事物独立思考、喜欢动脑筋的习惯，并时刻保持自己感情上对外界的敏感和联系。其实，很多在考试中所需要的能力，诸如作文能力、论述能力等并不一定非得在学习中才能培养起来，喜欢留心世界、开动脑筋的考生，肯定是最晚“泄气”的考生，也肯定是高考赢利最大的考生。